Gruppentherapie
Was ist Gruppentherapie?
Gruppenpsychotherapie ist eine spezifische Form der Psychotherapie, bei der eine Gruppe von Menschen gemeinsam unter der Leitung eines erfahrenen Therapeuten/einer erfahrenen Therapeutin arbeitet, um emotionale Herausforderungen anzugehen, um Fertigkeiten und Werkzeuge für die Erreichung von psychotherapeutischen Zielen zu üben und um persönliches Wachstum zu fördern. Die wissenschaftliche Begründung für die Wirksamkeit der Gruppenpsychotherapie basiert auf verschiedenen theoretischen Konzepten und empirischen Erkenntnissen. Behandlungen in der Gruppe helfen bei den meisten psychischen Störungen ebenso gut wie Einzeltherapie. Psychotherapie in der Gruppe ist laut Studien eine wirksame Alternative und-/oder Ergänzung.
Wie wirkt Gruppentherapie?
Einige der Wirkfaktoren sind:
Interaktion und zwischenmenschliche Beziehungen:
In der Gruppe entstehen wertvolle soziale Kontakte, die einen sicheren Raum für den Austausch schaffen. Die Interaktion mit anderen Teilnehmenden ermöglicht persönliches Wachstum durch unterstützende und herausfordernde zwischenmenschliche Beziehungen.
Gruppenkohäsion und Zusammengehörigkeitsgefühl:
Der Aufbau von Gruppenkohäsion, also eines gemeinsamen Gruppengefühls, stärkt die Motivation der Teilnehmenden. Die Gruppe wird zu einem geschützten Raum, in dem die Patient:innen sich öffnen können, um Veränderungen zu fördern.
Universelle Heilungsfaktoren:
Universelle Faktoren wie Hoffnung, Selbsterkenntnis und die Erfahrung von Selbstwirksamkeit. Die Gruppe ermöglicht den Austausch dieser Faktoren, wodurch ein unterstützendes Umfeld für individuelle Heilungsprozesse entsteht.
Altruismus und Unterstützung:
Die Möglichkeit, anderen in der Gruppe zu helfen, fördert das Gefühl von Altruismus. Durch Geben und Nehmen von Unterstützung entsteht eine dynamische Wechselwirkung, die das Wohlbefinden aller Teilnehmenden steigert.
Selbstexploration und Selbsterkenntnis:
Die Gruppe bietet Raum für individuelle Selbstreflexion und die Erkundung persönlicher Themen. Durch den Austausch und die Rückmeldungen aus der Gruppe können die Patient:innen tiefere Einblicke in ihre eigenen Denkmuster und Verhaltensweisen gewinnen.
Ressourcenaktivierung:
Patienten lernen, sowohl Feedback zu geben als auch anzunehmen. Durch die Umsetzung aktiver Modellverhaltensweisen übernehmen sie die therapeutische Perspektive und entwickeln Fähigkeiten im Umgang mit sich selbst.
Wo finden die Gruppentherapien statt?
Die Gruppentherapien finden regelmäßig sowohl in der Niederlassung Schriesheim (Talstr. 4, 69198 Schriesheim) als auch in der Niederlassung Weinheim (Hauptstr. 72, 69469 Weinheim) und in der Zweigpraxis Ilvesheim (Feudenheimer Str. 10a, 68549 Ilvesheim) je nach Gruppe, statt.
Werden die Gruppentherapien von den Krankenversicherungen übernommen?
Diese können grundsätzlich über die gesetzliche oder private Krankenkasse abgerechnet werden und können parallel zur Einzeltherapie stattfinden, bevor Sie mit einer Einzeltherapie beginnen oder in bestimmten Fällen als reine Gruppentherapie stattfinden. Wenn Sie bereits in einer Einzeltherapie sind (auch wenn Sie in Behandlung in einer anderen Praxis sind), sprechen Sie Ihre Einzeltherapeutin an und setzen Sie sich mit uns während der telefonischen Sprechzeiten in Verbindung. Die Kombination einer Einzeltherapie in einer anderen Praxis und die Gruppentherapie in unserer Praxis ist prinzipiell ebenso möglich unter bestimmten Voraussetzungen.
Welche sind die Rahmenbendingungen der Gruppentherapien in der Praxis?
Es ist möglich und auch in den meisten Fällen empfehlenswert an einer Gruppentherapie teilzunehmen, um Wartezeiten für eine Einzeltherapie zu überbrücken und eine Verbesserung Ihrer Symptome zu erzielen.
Zunächst ist ein Vorgespräch mit der Gruppentherapeutin in der Praxis notwendig (Ausnahme ist die Gruppenpsychotherapeutische Grundversorgung, da diese eine Einführungsgruppe ist), um die Indikation zu klären. Das Vorgespräch zur Indikationsprüfung/Indikationsstellung kann über die Kassen abgerechnet werden. In der Regel dauern die Gruppentherapeutische Sitzungen 100 Minuten.
Die Wahrung der Vertraulichkeit innerhalb der Gruppe ist von größter Bedeutung. Die Teilnehmenden sollten sich sicher fühlen, ihre Gedanken und Gefühle zu teilen, ohne Angst vor Weitergabe sensibler Informationen haben zu müssen, weshalb eine strenge Schweigepflicht gibt. Die Gruppengröße und die Sitzungszahl pro Gruppe hängt von der Gruppentherapie ab. Hier können Sie unten bei der Beschreibung jeder angebotenen Gruppentherapie in unserer Praxis weitere Informationen zu den einzelnen Gruppentherapien finden.
Bei Interesse wenden Sie sich bitte telefonisch während der telefonischen Sprechzeiten an das Sekretariat unter der 06203/9370717 oder per E-mail unter gruppentherapie@praxis-rhein-neckar.de. Sie werden innerhalb kurzer Zeit ein Vorgespräch mit der Gruppentherapeutin der gewählten Gruppe erhalten. Falls Sie noch nicht auf der Warteliste unserer Praxis sind, wird vorerst ein Erstgespräch zur Indikationsstellung für eine Psychotherapie vereinbart, in der auch die Indikation für Psychotherapie und spezifisch für die Gruppentherapie geprüft wird.
Falls Sie bereits ein Erstgespräch in unserer Praxis hatten und auf der Warteliste sind und weitere Informationen zur künftigen Teilnahme an den verschiedenen Gruppenangeboten haben, können Sie sich gerne unter gruppentherapie@praxis-rhein-neckar.de melden.
Welche Gruppentherapien werden in der Praxis angeboten?
Gruppenpsychotherapeutische Grundversorgung (Psychoedukative Einführungs- und Vorbereitungsgruppe)
Die Gruppenpsychotherapeutische Grundversorgung ist ein neues niedrigschwelliges Angebot für psychisch Kranke. Damit können Versicherte vor einer Richtlinien-Psychotherapie für sich selbst prüfen, ob eine Gruppentherapie für sie infrage kommt. Außerdem können hier Hemmschwellen abgebaut, Gruppenfähigkeiten aufgebaut und an einer ersten Symptomlinderung gearbeitet werden. Hierzu werden psychotherapeutische Interventionen aus den anerkannten Psychotherapieverfahren und -methoden angewendet. Zur Teilnahme ist ein Vorgespräch mit der Gruppentherapeutin nicht mehr notwendig, wenn bereits eine Sprechstunde (Erstgespräch) in unserer Praxis stattgefunden hat und eine Indikation für eine ambulante Psychotherapie (sei es für Einzel- und/oder Gruppentherapie oder Kombinationsbehandlung) gegeben wurde. Die Gruppenpsychotherapeutische Grundversorgung ist eine gute Vorbereitung und Einführung für eine weitere Gruppen- und/oder Einzeltherapie. Diese kann sowohl vor einer Einzeltherapie, vor enier Gruppentherapie oder ebenfalls parallel zu einer Einzeltherapie stattfinden, da wichtige psychoedukativen Themen und erste Erklärungsmodelle zur psychischen Symptomen, sowie erste Strategien zur Bewältigung der Symptomatik erklärt werden. Die Grundversorgungsgruppe ist diagnoseübergreifend.
Die Gruppenpsychotherapeutische Grundversorgung beinhaltet 4 Sitzungen à 100 Minuten. Eine neue Gruppe beginnt in der Regel ca. jede 4 Wochen.
Informationen für Grundversorgungsgruppen Schriesheim:
Vormittags: Gruppenleiterin M.Sc.-Psych. Anja Roth. Zeit: donnerstags 08:00 Uhr. Talstr. 4, 69198 Schriesheim
Nachmittags: GruppenleiterInnen M.Sc.-Psych. Claudia Bach/M.Sc.-Psych. Ferdinand Sponagl. Zeit: donnerstags 15:15 Uhr. Talstr. 4, 69198 Schriesheim
Informationen für Grundversorgungsgruppe Weinheim:
Gruppe A) Gruppenleiter M.Sc.-Psych. Johanes Marks. Zeit: mittwochs 17:00 Uhr, Hauptstr. 72, 69469 Weinheim
Gruppe B) Gruppenleiterin: MSc.-Psych., M.A. Claudia Bach, freitags 14:00-15:40, Hauptstr. 72, 69469 Weinheim (pausiert, nächster Start ab Mai 2025).
Themenoffene Gruppentherapie (verhaltenstherapeutisch)
Die themenoffene Gruppentherapie ist eine zieloffene, interaktionelle und lösungsorientierte psychotherapeutische Behandlung. Die Inhalte der Sitzungen in dieser Gruppe sind vorher nicht festgelegt, sondern dass die Teilnehmer*innen die Themen vorgeben, aus denen dann konkrete Ziele abgeleitet werden. Bei diesem Gruppenkonzept können sich zwei bis drei Gruppenmitglieder in jeder Gruppentherapiesitzung für eine Einzelarbeit entscheiden. Für diese Fokuspatient*innen wird in und mit der Gruppe versucht, Lösungsideen für einer Problematik zu erarbeiten. Diese Gruppe eignet sich in besonderer Weise auch für die therapeutische Arbeit mit heterogen zusammengesetzten Patientengruppen.
Es kommen je nach Thema verschiedene Therapiemethoden zum Einsatz (z.B. Verhaltensanalyse, Vermittlung von Störungs- und Bewältigungswissen, Veränderung von schädlichen Denk- und Verhaltensmustern, übende Rollenspiele, Reizkonfrontation, Entspannungsverfahren, Achtsamkeits- und Imaginationsübungen, Elemente aus der Schematherapie, Aufstellungen innerer Persönlichkeitsanteile, Familienaufstellungen, etc.). Für die Zeit zwischen den Sitzungen werden vertiefende Übungen empfohlen.
Sie profitieren zusätzlich davon, dass eigene Themen häufig erst durch das Begleiten der Prozesse Anderer bewusst erlebt werden, was einen großen Vorteil der Gruppentherapie gegenüber der Einzeltherapie darstellt. Neben der kurzfristigen Symptomreduktion strebt diese Gruppentherapie langfristige Verhaltensänderungen und präventive Maßnahmen an, um Rückfälle zu verhindern.
Die themenoffene Gruppe findet als geschlossene Gruppe statt und beinhaltet 20 Sitzungen à 100 Minuten. Die Gruppe hat eine Größe von 6 bis 8 Teilnehmer. Ein Vorgespräch ist Voraussetzung für die Teilnahme. Diese Themenoffene Gruppentherapie kann meistens durch bis zu 4 Einzeltherapiesitzungen in größeren Abständen ergänzt werden, in denen bestimmte Themen vertieft werden können.
Gruppenleiterin: M.Sc.-Psych., M.A. Claudia Bach
Nächster Start: Mai 2025. Donnerstags 11:15 Uhr, Talstr. 4, 69198 Schriesheim
Poststationäre Gruppentherapie (Poststationäre Nachsorge)
Die Poststationäre Gruppe beinhaltet mindestens 20 Sitzungen à 100 Minuten. Die Gruppe besteht aus 5 bis 8 PatientInnen und findet als halboffene Gruppe statt. Das bedeutet, dass neue Patienten und Patientinnen in die Gruppe monatlich einsteigen können.
Gruppenleiter: M.Sc.-Psych. Johannes Marks: mittwochs 17 Uhr. Hauptstr. 72, 69469 Weinheim
Selbstwerttrainingsgruppe
In der Selbstwertgruppe lernen Sie die Säulen des Selbstwerts, sowie Strategien und Übungen kennen, wie Sie mehr Selbstakzeptanz, Selbstmitgefühl und Selbstvertrauen stärken. Die Selbstwerttrainingsgruppe ist diagnoseübergreifend, d.h. diese eignet sich für, in der Regel, Personen mit unterschiedlichen Diagnosen.
Die Gruppentherapie umfasst 10 Sitzungen à 100 Minuten. Die Gruppe besteht aus 5 bis 7 PatientInnen und findet als "geschlossene" Gruppe statt (das bedeutet es kommen keine neuen Personen in die laufende Gruppe hinzu). Diese findet montags um 17 Uhr in der Niederlassung Schriesheim statt. Ein Vorgespräch mit der Gruppentherapeutin und die Anmeldung für die Gruppe sind Voraussetzungen für die Teilnahme.
Gruppenleiterin: M.Sc. Anja Roth, Zeit: montags 17:00 Uhr. Talstr. 4, 69198 Schriesheim
Emotionsregulationsgruppe
In der Emotionsregulationsgruppe lernen Sie Ihre Gefühle genauer kennen und verstehen. Die TeilnehmerInnen erlernen und trainieren unterschiedliche Techniken und Möglichkeiten zum Umgang mit Gefühlen. Die Teilnehmenden werden so zu Experten für ihre eigene "Gefühlswelt". Die Emotionsregulationsgruppe ist diagnoseübergreifend, d.h. diese eignet sich für, in der Regel, Personen mit unterschiedlichen Diagnosen.
Die Gruppentherapie umfasst 12 Sitzungen à 100 Minuten. Die Gruppe besteht aus 5 bis 7 PatientInnen und findet als "geschlossene" Gruppe statt (das bedeutet es kommen keine neuen Personen in die laufende Gruppe hinzu). Ein Vorgespräch mit der Gruppentherapeutin und die Anmeldung für die Gruppe sind Voraussetzungen für die Teilnahme.
Weitere Informationen über nächsten Start auf Anfrage unter gruppentherapie@praxis-rhein-neckar.de
DBT-Skillsgruppe
Die Skillsgruppe richtet sich an Patienten mit der gesicherten Diagnose Emotional-Instabile Persönlichkeitsstörung, Borderline-Typ (F60.31), als Ergänzung zur DBT-Einzeltherapie.
Wir arbeiten demnach in der Gruppe sowohl theoretisch als auch praktisch nach folgenden Modulen:
Achtsamkeit
Stresstoleranz
Umgang mit Gefühlen
Zwischenmenschliche Fertigkeiten
Selbstwert
Die Gruppentherapie, bzw. jedes Modul umfasst in der Regel 12 Sitzungen à 100 Minuten. Es können ebenso Mischmodule mit einer höheren Sitzungszahl angeboten werden. Die Gruppe besteht aus 5 bis 7 Patienten/Patientinnen und findet als "geschlossene" Gruppe statt (das bedeutet es kommen keine neuen Personen in das laufende Modul hinzu). Ein Vorgespräch und eine Indikationsstellung (wird von der Gruppentherapeutin im Vorgespräch geprüft) ist Voraussetzung die Teilnahme.
Gruppenleiterin: M.Sc.-Psych. Sayna Sarafrazian. Zeit auf Anfrage. Nächster Start voraussichtlich Mai/Juni 2025 mit dem Mischmodul Stresstoleranz und Umgang mit Gefühlen.
Ort: Feudenheimer Str. 10A, 68549 Ilvesheim. Weitere Informationen auf Nachfrage unter gruppentherapie@praxis-rhein-neckar.de
Stressbewältigungsgruppe
Die Stressbewältigungsgruppe richtet sich an Patienten mit allen Diagnosen. Das Programm Stressbewältigungstraining richtet sich an PatientInnen mit chronisch erhöhtem Stresslevel. Es hat zum Ziel, die individuelle Stresskompetenz der TeilnehmerInnen zu erhöhen und einen gesundheitsförderlichen Umgang mit alltäglichen beruflichen wie privaten Belastungen umzusetzen und beizubehalten. Dabei werden verschiedene individuumsorientierte Techniken u.a. aus den Bereichen des mentalen und regenerativen Stressmanagements eingesetzt. Darüber hinaus werden die Grundlagen eines Entspannungsverfahrens, der Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, vermittelt.
Die Gruppentherapie umfasst 10 Sitzungen à 100 Minuten. Die Gruppe besteht aus 5 bis 7 PatientInnen und findet als "geschlossene" Gruppe oder als halboffene Gruppe statt. In der Niederlassung Schriesheim ist die Stressbewältigungsgruppe aktuell eine halboffene Gruppe und einen Einstieg ist nach Absprache und Vorgespräch am Ende eines Monats möglich.
Weitere Informationen über nächsten Start auf Anfrage unter gruppentherapie@praxis-rhein-neckar.de
Achtsamkeits- und Bedürfnisorientiertegruppe
Die Achtsamkeitstrainingsgruppe beinhaltet 12 Sitzungen à 100 Minuten. Ein Vorgespräch ist Voraussetzung für die Teilnahme.
Niederlassung Ilvesheim: montags 11:15 Uhr. Feudenheimerstr. 10A, 68549 Ilvesheim (nächster Start Mai 2025)
Gruppenleiterin: M.Sc.-Psych. Claudia Bach
Soziales Kompetenztraining (SKT)
Die Soziale Kompetenztrainingsgruppe (SKT) findet mittwochs um 17 Uhr in der Niederlassung Schriesheim statt. Ein Vorgespräch ist Voraussetzung für die Teilnahme. Die SKT Gruppe beinhaltet 12 Sitzungen à 100 Minuten.
Gruppenleiterin: M.Sc.-Psych., M.A. Claudia Bach, Zeit: mittwochs 11:15 Uhr, Talstr. 4, 69198 Schriesheim (nächster Start Juni 2025)
Depressionsbewältigungsgruppe
Das Ziel der Depressionsbewältigungsgruppe ist es, Wissen über Depressionen zu vermitteln wie Ursachen und Entstehungsbedingungen und ein besseres Verständnis der eigenen Symptomatik zu erlangen. Es werden Bewältigungsmöglichkeiten und hilfreiche Strategien vermittelt und erarbeitet, wie dem Aktivitätenaufbau, der Veränderung von dysfunktionalen Gedankenmuster, dem Ausstieg aus Grübelschleifen und vieles mehr. Darüber hinaus werden Achtsamkeitsübungen in das Training integriert. Den TeilnehmerInnen bietet sich zudem die Möglichkeit eines moderierten Erfahrungsaustausches mit anderen Betroffenen innerhalb der Gruppe.
Die Depressionsbewältigungsgruppe findet freitags um 9 Uhr in der Zweigpraxis Schriesheim statt. Ein Vorgespräch ist Voraussetzung für die Teilnahme. Die Depressionsbewältigungsgruppe beinhaltet 12 Sitzungen à 100 Minuten.
Gruppenleiterin: M.Sc.-Psych., M.A. Claudia Bach/Dr. Anna Ropeter. Zeit: freitags 9:00 Uhr. Talstr. 4, 69198 Schriesheim
Angstbewältigungsgruppe
Die Angstbewältigungsgruppe beinhaltet 14 Sitzungen à 100 Minuten. Ein Vorgespräch ist Voraussetzung für die Teilnahme.
Nächster Start voraussichtlich ab Mai/Juni 2025
Gruppenleiterin: M.Sc.-Psych. Elisabeth Gärtner
Standort: Hauptstr. 72, 69469 Weinheim
Themenoffene Begleitgruppe für Transpersonen
Die themenoffene Begleitgruppe für Transmenschen beinhaltet 12 Sitzungen und findet als geschlossene Gruppe statt mit einer Teilnehmerzahl von 5 bis 7 TeilnehmerInnen. Ein Vorgespräch mit der Gruppentherapeutin und eine Anmeldung ist Voraussetzung für die Teilnahme.
Nächster Start: Nächster Start voraussichtlich im Frühling 2025. Weitere Informationen werden im Vorgespräch mitgeteilt.
Gruppenleiterin: M.Sc.-Psych., M.A. Claudia Bach
Themenoffene Gruppentherapie (tiefenpsychologisch fundiert)
Psychische Beschwerden können unter anderem als Ausdruck von Beziehungsstörungen verstanden werden. Als soziale Wesen sind wir darauf ausgerichtet positive zwischenmenschliche Beziehung zu führen. Gelingt uns dies nicht in zufriedenstellender Weise, erleben wir vielleicht Zurückweisung und Schwierigkeiten - bis hin zu psychischem Leiden.
Eine tiefenpsychologische Gruppentherapie bietet die Chance eines vertrauensvollen und wertfreien Raums, in dem sich wiederholende Beziehungsmuster, daraus entstehende Beschwerden, und komplexe Gefühle verstanden und bearbeitet werden können. Gleichzeitig bietet dieser geschützte Rahmen die Möglichkeit neue Verhaltensweisen auszuprobieren. Der Fokus in dieser Gruppentherapie liegt somit auf dem Miteinander der Gruppenmitglieder.
Wir arbeiten regelmäßig jede Woche zu einem festen Termin für 100 Minuten.
Die tiefenpsychologisch fundierte Themenoffene Gruppe beinhaltet 20 Gruppensitzungen und bei Bedarf bis zu 4 Einzelsitzungen in größeren Abständen. An der Gruppe können alle Patienten und Patientinnen teilnehmen, die privat versichert sind oder gesetzlich versichert sind deren Krankenkassen an den Selektivverträgen für Psychotherapie (AOK Hausarztvertrag, Bosch BKK Hausarztvertrag, sowie die ca. 40 BKKs des VAG Vertrags) teilnehmen. Eine Verlängerung für diese Gruppentherapie ist bei Bedarf und in Absprache mit der Gruppentherapeutin möglich.
Ein Vorgespräch ist Voraussetzung für die Teilnahme.
Nächster Start voraussichtlich im Juni 2025
Gruppenleiterin: M.Sc.-Psych. Janina Rieger. Feudenheimer Str. 10A, 68549 Ilvesheim
